10.000 Schritte pro Tag

Das Projekt "10.000 Schritte im Land der Ideen" wurde im Juli 2008 von der Charité Ambulanz für Prävention und Integrative Medizin (CHAMP) ins Leben gerufen, um möglichst viele Menschen zu mehr Bewegung im Alltag zu ermuntern.

Ziel des Projekts ist es, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen und so Fitness- und Ausdauertraining in den Tagesablauf zu integrieren. Und 10.000 Schritte am Tag zu erreichen ist nicht selbstverständlich: Verkäufer schaffen beispielsweise im Durchschnitt 5.000 Schritte pro Tag, Manager 3.000 Schritte. 

Weitere Infos finden Sie auf der Website des Projekts. Dort werden auch unter "Tourensuche" immer wieder neue Tipps für Wanderstrecken eingestellt: Auch die TERTIA hat bereits empfehlenswerte Routen für Hamburg und Aachen beigesteuert.